BEBEKLERDE UYKU DÜZENİ NASILDIR ?

Medical Park Fatih Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr.Feyza Çivici Gümüş Bebekler de uyku düzeni nasıl olmalıdır hakkında anlatıyor...

BEBEKLERDE UYKU DÜZENİ NASILDIR ?

Her yaşın ayrı uyku ihtiyacı vardır. Yenidoğan bebekler  24 saatin büyük bir kısmını ( ilk 16 - 18 ay ) uykuda geçirir. İlk 2 hafta , kendiliğinden uyanmazsa 2 saatte bir uyandırıp beslemek gerekir. Anne sütünün sindirilmesi 1-1,5 saat olduğu için bebekler genelde 1-2 saate bir uyanıp beslenmek isterler.

3 haftadan sonra ise gaz sancıları başlar uyku düzenleri bozulur. 3. ayın sonuna kadar uyku düzeni tutturmak mümkün değildir. 3.aydan sonra gündüz uykularında aydınlık , gece uykularında karanlık ve sessiz ortamda uyumalarını sağlamak uyku düzeni açısından önemlidir.

GÜNDÜZ ŞARKILARLA GECE SESSİZCE UYANDIRIN 

Gündüzleri uyandırırken konuşarak şarkılar söyleyerek , geceleri hiç konuşmadan sessizce uyandırılmalıdır. Ev ısısı sabit tutulmalı , çok sıcak olmamalıdır. Bebeğin günlük duş alımı daha rahat uyumasını sağlayacaktır. Çok giysi giydirilerek terletilmemelidir. Uyurken bebeğin kolları kendiliğinden hareket edip uyanmasın diye ince bir tülbentle kundaklanabilir.

6. AYDAN SONRA KARNI ACIKIRSA UYANABİLİR

6. Aydan sonra geceleri bebekler karnı yeterince doymadığı için uyanabilir. Bunun çözümü için yatmadan önce muhallebi yedirebilirsiniz. Ancak bebeğiniz geceleri her ağladığında hemen yanına gitmeyip kendiliğinden uykuya dalmasına fırsat verin.

HER AĞLADIĞINDA MÜDAHALE ETMEYİN

Her ağladığında müdahale etmeyin , gündüz bebeğinizin hareket etmesine fırsat verin , uyku sürelerini kısaltın, bunlar gece uykusunun uzun olmasına yardımcı olur. Her uyku saatinde mutlaka aynı yatağa yatırın. Oraya geldiğinde uyuyacağını anlaması için bu önemlidir.

12 AYDAN SONRA GÜNDÜZ TEK UYKU YETER

12 - 18 Aydan sonra gündüz tek uyku yeterli. 2 yaşından sonra gece uykuda beslenme önerilmez. Bu hem diş çürüklerini arttırır , hem de gece beslenme isteği uykusunu böler. 2 yaşından sonra ise biberon ve emzik kullanılması gereklidir.

Beğendim 0 Muhteşem 0 Haha 0 İnanılmaz 0 Üzgün 0 Kızgın 0

SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.


yükleniyor

BU HABERİ OKUYANLAR BUNLARI DA OKUDU

yukarı çık